Nieuwsbrief- CORONACRISIS

NIEUWSBRIEF

Deze informatie richt zich naar alle cliënten die in begeleiding zijn bij onze dienst en hun naastbetrokkenen.

CORONA

Exitstrategie 04/05/2020: Geleidelijk aan proberen we de contacten met gekende cliënten terug op te nemen. Hierbij hanteren we de nodige veiligheidsmaatregelen (buitenshuis, met mondmasker, handhygiëne, social distancing). We zijn blij onze werking stilletjes aan terug vorm te geven.

Enkele tips om mentaal gezond te blijven tijdens de coronacrisis:

Beweeg en blijf bezig

Wandel, fiets, kook, maak tijd voor een gezonde maaltijd, ruim op, teken, lees...

Zorg voor routine

Sta op tijd op en ga op tijd slapen, maak een dagschema, denk heel concreet na over welke activiteiten je morgen kan doen..

Volg enkel betrouwbaar nieuws

Ga niet voortdurend op zoek naar nieuws, beperk je tot 1 of 2 nieuwsbronnen

Wees mild voor jezelf

Alles wat je doet is goed, erken je eigen gevoelens, praat over wat dit alles met je doet.

Blijf verbonden

Hou contact met anderen via sociale media, berichtjes, spreek online, enz..

Zorg voor elkaar

Ga tactvol om met anderen, laat zien dat niemand er alleen voor staat.

VORMING GEORGANISEERD DOOR DE BOLSTER (Cliënten en naastbetrokkenen kunnen hierop aansluiten)

- 23/06/2020: terugkoppeling Train de trainer (suïcidepreventie) 10u-12u

HERSTELACADEMIE

Herstelacademie Zuid stelt een aanbod open op maat voor iedereen die aan zijn herstel wil werken. Maar ook voor diegene die meer wil weten over psychische kwetsbaarheid, of voor diegene die met zijn eigen mentale gezondheid aan de slag wil.

Voor meer informatie: https://www.herstelacademie.be/zuid-west-vlaanderen/